マスクは身体に毒！？

連続で生意気な記事ですが、付き合ってやってください。

コ○ナ時代になってからマスク着用が当たり前になってきました。

今となっては、外すのが恥ずかしい。

そういった方が大半だとメディアで見ました。

マスクが身体に対してどのような影響を及ぼすのか。

そんな事をお伝えしていこうかなと思います。

これは海外の調査なのですが、マスク生活によって

引き起こされた症状です。

・頭痛　　71.4％

・ニキビ　53.1％

・皮膚炎　51％

・認知機能低下　23.6％

頭痛が70％も発症してるのは怖いですね。

なぜ起きてしまっているかという事ですが、

「呼吸量」「呼吸数」

によるものが大きいと考えてます。

マスクをしていると、

通常と比べて吸う量は減り、吐く量は変わりません。

体内に酸素が十分に行き渡らないので、

それをカバーするために呼吸数を増やすしかありません。

どんな症状に似ているかというと、

高山病に近いでしょうか。

ニキビと皮膚炎はマスクとの接触。

頭痛と認知は頭。

呼吸量が少なくなると、頭への影響は絶大です。

ですので、マスクを外した時は深呼吸を

沢山してあげてください。

酸素を沢山取り込んで、少しでも頭に酸素を。

あともう一つ。

口呼吸になるので、口臭がキツくなります・・・

次回は、「腰痛のセルフケア」を配信いたします。

それでは、失礼します。

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