毎日どれくらい目だけを動かしていますか？
意外に動かしてないかもしれませんよー
ちなみにテストしてみましょう
①片脚立ちをします
右脚で立った時と、左脚で立った時どちらがバランスが崩れやすいか
確認してみましょう
次に
②両手とも人差し指を立てて目の前にセットします
③顔は動かさず、目だけを右左と動かします
20往復くらいやったら
もう一度、片脚立ちしてみてください
バランスが良くなったら、目が動いていなかった
ということになります
スマホやら、テレビやら目を動かさない環境になってきているので
自然と目が動かない状況になってきています
目は色んな神経と関係が深いので
動かさないことは身体に毒
遠くを見たり、自然のあるところに行って色んなところを見たりする
意識的に動かしていけば
身体はまた元気に向かっていきます
体の痛みも消える可能性だってあります
動かせる事ができるところは動かす
人間にとって必要だからある機能です
必要なければ消滅しています
動かしてくださいね
では
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